Werkwijze

De sessies duren in totaal 1,5 tot 2 uur. Onder het genot van een kopje thee vindt de intake plaats. Samen verhelderen we jouw vraag of intentie voor de ademsessie. Wanneer je een reeks van sessies wilt doen, nemen we uitgebreid de tijd om contact te maken met jouw zielsverlangen. De techniek van de verbonden ademhaling wordt uitgelegd waarbij er alle ruimte is voor vragen. Vervolgens neem ik je mee in een korte ademoefening / meditatie / bewegingsoefening. Daarna mag je lekker gaan liggen op het schapenvachtje en starten we met het actieve ademen.

Ademhaling verruimen

Ons unieke adempatroon laat zien waar in het lichaam blokkades zitten. Ik kijk naar je huidige adempatroon en begeleid je naar een diepe verbonden ademhaling. In de ademsessie verruimen we de ademhaling stap voor stap. Hier kom je in contact met oude opgeslagen emoties en spanningen, daar adem je doorheen zodat ze kunnen transformeren en er nieuwe ruimte ontstaat voor dat waar je meer van wilt in je leven. Ik ondersteun je daarin met aanraking, drukpunten en affirmaties. Soms wil je misschien bewegen of geluid geven aan wat je voelt.

Na ongeveer 45 minuten actief ademen komen we in de ontspanningsfase. Je blijft lekker liggen en de ademhaling mag rustiger worden. Dat wat aan de oppervlakte gekomen is kan nu geïntegreerd worden. Soms droom je misschien even weg, sta het maar toe. Als het tijd is om af te ronden nodig ik je uit weer naar het hier en nu te komen. Je krijgt wat te drinken en er is ruimte om te delen wat je hebt ervaren.

Wanneer je voor een traject van meerdere sessies komt krijg je adem oefeningen mee voor thuis.

Investering

  • Kennismaking / Intakegesprek van 30-45 minuten: gratis

  • Ademcoaching sessie van 1,5 - 2 uur: 90 euro

  • Serie van 3 ademsessies: 240 euro

  • Serie van 5 ademsessies: 390 euro

Coaching wordt helaas niet vergoed door zorgverzekeraars.

Voor mensen met een minimum inkomen is er een regeling mogelijk.

Afspraken graag uiterlijk 24 uur van tevoren annuleren, anders ben ik genoodzaakt 50% in rekening te brengen.

Praktisch

  • Zorg voor soepele kleding, liever geen strakke spijkerbroek, geen ritsen en knopen en geen strakke / beugel bh.

  • Graag een grote handdoek of badlaken meenemen.

  • Geadviseerd wordt niet te veel te eten vlak van tevoren.

  • De ruimte is niet geschikt voor mensen met een katten allergie.

  • Ademwerk is niet geschikt voor mensen met epilepsie of een psychisch ziektebeeld. 

© AdemRuimte 2020 |   KvK: 66142121  | rimke_koper@hotmail.com | 06-51912154