Adem & Klank ~ Een dag voor ontspanning en verbinden met jezelf​

​

Zaterdag 28 februari, 10.00 - 16.00 uur

Door Rimke Koper en Brenda van Lieshout

 

Deze dag staat in het teken van ontspanning, adem en klank.
Kom rustig aan met een kopje thee en wat lekkers.
​
Na een rustige landing begeleidt Rimke je in een set ontspanningsoefeningen, waarbij je dieper aankomt in je lichaam. Het helpt je uit het hoofd en in het lichaam te komen. We hebben speciale aandacht voor de adem. Ik leer je hoe je een ontspannen buik adem kunt uitnodigen en dieper kunt zakken in jouw lijf. Zo jouw anker kunt verstevigen. Je krijgt adem en ontspanningsoefeningen mee die je thuis kunt doen. Na deze sessie voel je je kalmer en meer gegrond.

​

Als bonus begeleidt Rimke een mini zangcirkel, om ons hart expressie te geven en te verbinden met elkaar.

​

We zorgen voor een heerlijke gezonde vegetarische lunch.

​

Daarna neemt Brenda je met haar klankschalen mee in een uitgebreide sound healing, voor nog diepere ontspanning. Laat de klanken binnenkomen in je lichaam en voel hoe het resoneert in al je cellen. De vibraties van het geluid raken je in de diepte en kunnen oude spanning los trillen. Een weldadige ervaring. 

​

M. zei na de vorige Adem & Klank dag: "Ik voel mij rustiger en ben minder aan het piekeren. En ook heb ik vanaf zaterdag geen hartkloppingen meer gehad. Zo dankbaar, het is ongelofelijk."

​

Er is ruimte voor 7 deelnemers

Locatie: Doorn

Deelname kost €90,-

Inclusief Koffie, thee, snacks en lunch

​

​

​