Heb je moeite om te voelen? Zit je veel in je hoofd? Grote kans dat je niet in verbinding bent met je bekken. Je bent niet (volledig)...

Is het je wel eens opgevallen dat je je adem inhoudt? Je bent niet de enige. Helaas houden veel mensen onbewust hun adem in gedurende de...

Ben jij hoog gevoelig? Gauw overprikkeld? Lees hier waarom en hoe je dit kunt omkeren.

Ademen voor het zenuwstelsel In dit artikel deel ik een aantal oefeningen met je die je neuro staat kunnen beïnvloeden naar meer balans....

Ademwerk en de polyvagaal theorie. Intro in de polyvagaal theorie. Hoe kan ademwerk je zenuwstelsel tot rust brengen.

Acute Hyperventilatie Regelmatig komen er mensen in mijn praktijk met hyperventilatie klachten. Gevoelens van benauwdheid,...

Bij aanhoudende klachten is het aan te raden een arts te raadplegen. Een eeuwenoude methode Ik weet nog goed dat ik als kind mijn opa...

Volledige adem Ik adem diep en vol, in mijn buik, naar mijn bekken via mijn flanken tot in mijn borst. Volledig aanwezig, drink ik de...

In mijn adem sessies is veel zachtheid aanwezig. De meeste vrouwen die bij me komen zijn sensitief en hebben veel meegemaakt. Waardoor...

Chronische pijn? Heb je last van chronische pijn? Dit is wat mij hielp om, over een periode van een aantal jaren, te herstellen van...

Op één van de dieptepunten kon ik de luier van mijn dochtertje niet verschonen zonder het uit te kermen van de pijn. Mijn 1,5 jarige in...

.... "Ik heb vaak moeite om te aarden of geaard te zijn. Ook al ken ik heel wat aardingsoefeningen... heb je suggesties voor...